Принятие

Принятие — это не пассивная покорность: лечь камнем, опустить руки, безвольно покориться тому, что есть. Принятие — действие активное. Это не «лежание камнем», а «взятие в руки» того факта, который предложила реальность; ты берёшь его, рассматриваешь — и только потом выбираешь, как с ним обойтись.

В основе принятия лежит признание факта таким, какой он есть. Факта того, что уже произошло. «Я нахожусь в точке А» — и только тот, кто признал эту точку, может проложить маршрут в точку Б; тот, кто отрицает, где он, никуда не дойдёт. Непринятие — это спор с уже случившимся, сожаление; упрямство или война с тем, чего всё равно не отменить.

У этого спора есть выверенная цена. Величина страдания человека складывается из боли, помноженной на сопротивление: боль — это сигнал, а сопротивление — отрицание факта. И если боль чаще всего неизбежна, то множитель сопротивления можно обнулить. Тогда боль остаётся как сигнал, но разрушительное страдание — бесконечное прокручивание «почему это произошло/могло быть по другому» — исчезает. Огромный запас энергии, который уходил на оборону от реальности, на спор с тем, что уже есть, высвобождается для нового действия

Поэтому принять человека, обстоятельства, собственное прошлое — значит перестать воевать с тем, что не в твоей власти изменить, и тем вернуть себе силы, чтобы воздействовать на то, что в твоей власти. Принятие — это не конец движения, а его честное начало: нельзя двинуться оттуда, где отказываешься признать, что стоишь.