Благодарность

Благодарность — это способность не забывать источник полученного добра, и не принимать полученное как само собой разумеющееся. В самом слове это записано: благо-дарность, дарить благо в ответ на то, что получил. Благодарность — это осознанный акт завершения энергообмена.

Получить дар и ответить на него — естественное движение, как вдох и выдох: получить — это вдох, сказать спасибо — выдох, и без этого выдоха не будет следующего вдоха. Благодарность — это не долг, не выплата по счёту. Благодарность — это радостная потребность поделиться тем, что в тебя уже влилось.

Но главная её работа происходит не в обмене, а в том, как она настраивает взгляд. Ум смотрит на мир сквозь фильтр, и от настройки этого фильтра зависит, каким мир оказывается. Без благодарности фильтр настроен на нехватку, на дефицит: мне мало, мне недодали, мне не хватает, — и тогда мир выглядит бедным, сколько бы в нём ни было на самом деле. Благодарность переключает этот фильтр на то, что уже есть: вот это мне дано, это у меня есть, — и взгляд, приученный замечать данное, понемногу начинает находить вокруг возможности, ресурсы и поддержку там, где прежде видел один сплошной дефицит. Дело ведь не в том, чтобы в жизни прибавилось, а в том, чтобы заметить то, что уже есть: сам мир при этом не меняется, меняется лишь то, что ты в нём способен разглядеть, и человек постепенно переходит от вечных претензий к жизни к умению ценить имеющееся, а вместе с этим перед ним открываются те двери, которых он раньше попросту не видел.

Быть благодарным — это не отдельный жест и не разовое усилие, а состояние, в котором живёшь: состояние благодати, тихой радости и изобилия, внутренней удовлетворённости тем, что есть. Из этого состояния человек становится приятен миру и сам начинает излучать приязнь. Быть благодарным — быть удовлетворенным